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📍 Rhône - Lyon
Le cerveau des seniors conserve une capacité remarquable que les neuroscientifiques appellent la neuroplasticité. Selon une étude de la Mayo Clinic sur la neuroplasticité, le cerveau conserve sa capacité de changement tout au long de la vie grâce à cette neuroplasticité qui aide le cerveau à maintenir sa capacité d’adaptation structurelle et fonctionnelle. Cette découverte bouleverse les anciennes croyances selon lesquelles le cerveau cessait d’évoluer après un certain âge.
Une étude publiée dans PMC sur l’entraînement cognitif démontre que les jouets de construction peuvent significativement renforcer les capacités cognitives des personnes âgées tout en diminuant les symptômes dépressifs et certaines expériences émotionnelles négatives. Plus remarquable encore, une recherche de la Alzheimer’s Society révèle que les personnes qui pratiquent des activités mentalement stimulantes présentent un risque réduit de déclin cognitif et de démence.
Dans nos ateliers Mag4Play, nous observons quotidiennement ces bénéfices. Jacques, 72 ans, ancien ingénieur, témoigne : « Geomag me permet de rester connecté à ce que j’aimais faire professionnellement, mais sans le stress. Je construis des structures complexes, je calcule, j’anticipe, et mon cerveau travaille sans que j’aie l’impression de faire des exercices. »
Les ateliers Geomag pour seniors sollicitent simultanément plusieurs dimensions essentielles au maintien de l’autonomie :
La dextérité fine et la coordination main-œil : Manipuler les barres magnétiques, positionner précisément les billes métalliques, assembler des structures tridimensionnelles… Ces gestes apparemment simples constituent un excellent entraînement pour maintenir la motricité fine. Une étude de PMC sur la motricité fine chez les personnes âgées confirme que les compétences motrices fines de la main sont essentielles pour de nombreuses activités quotidiennes comme boutonner une chemise, déverrouiller des portes ou sélectionner des pièces dans un porte-monnaie.
Denise, 75 ans, partage son expérience : « Après mon AVC léger, j’avais perdu de la force dans ma main droite. Les exercices de kinésithérapie étaient répétitifs et ennuyeux. Avec Geomag, je ne vois pas le temps passer, et ma kiné est impressionnée par mes progrès de préhension. »
Le raisonnement spatial et la planification : Construire une sphère géodésique ou un pont suspendu avec Geomag exige d’anticiper, de visualiser mentalement la structure finale, de planifier les étapes. Une recherche sur l’entraînement de la dextérité manuelle et la fonction cognitive a démontré que 12 semaines d’entraînement à la dextérité manuelle à domicile amélioraient significativement la fonction cognitive chez les personnes âgées.
La concentration et l’attention soutenue : Durant nos sessions d’une heure, les participants s’immergent totalement dans leur création. Cette capacité à maintenir l’attention constitue un exercice mental précieux. Robert, 69 ans, ancien comptable, explique : « Je suis étonné de pouvoir me concentrer pendant une heure entière sans distraction. Cela me rassure énormément sur mes capacités mentales. »
La mémoire de travail : Suivre un modèle, se souvenir de la prochaine étape, identifier les pièces déjà utilisées… Ces processus sollicitent constamment la mémoire de travail, cette mémoire à court terme si importante dans les activités quotidiennes. Une étude sur la fonction de la main comme prédicteur de la maladie d’Alzheimer révèle qu’une diminution des compétences motrices fines de la main est fortement susceptible de se développer dans les démences modérées à sévères, soulignant l’importance de maintenir ces compétences.
Au-delà des bénéfices cognitifs purement individuels, les ateliers Mag4Play créent un environnement social riche et stimulant. Nos participants de 60 à 85 ans se retrouvent chaque semaine, partagent leurs techniques, s’entraident face aux défis constructifs et célèbrent ensemble leurs réussites.
« C’est mon rendez-vous hebdomadaire préféré », confie Micheline, 81 ans. « On rit, on s’entraide, on compare nos créations. Certains jours, je viens même si je ne me sens pas très en forme, parce que je sais que ça va me remonter le moral. »
Cette dimension sociale n’est pas anecdotique. Une étude de la Johns Hopkins Medicine confirme que l’isolement social est un facteur de risque de démence chez les personnes âgées, possiblement parce que le fait d’avoir moins d’opportunités de socialiser diminue également l’engagement cognitif. Par ailleurs, une recherche publiée dans Nature Aging démontre qu’une plus grande participation sociale à la mi-vie et en fin de vie est associée à un risque de démence ultérieur inférieur de 30 à 50%.
Contrairement à certains jeux trop infantilisants ou à d’autres trop complexes, Geomag présente un équilibre parfait pour les ateliers seniors :
Accessibilité progressive : On peut commencer par des structures simples (carrés, triangles, cubes) avant de progresser vers des créations sophistiquées. Cette progression permet à chacun d’évoluer à son rythme, sans frustration ni compétition.
Satisfaction immédiate : La connexion magnétique offre un feedback tactile et sonore gratifiant. Ce « clic » magnétique procure une satisfaction instantanée qui encourage la persévérance.
Valorisation des compétences : Pour les seniors ayant eu des carrières techniques ou artistiques, Geomag permet de mobiliser ces compétences antérieures, renforçant ainsi le sentiment d’utilité et de compétence. Selon une étude sur l’engagement social et le déclin cognitif, l’engagement social et les activités sociales présentent les preuves les plus solides d’une association avec un risque réduit de déclin cognitif.
Absence de pression temporelle : Contrairement aux jeux compétitifs ou chronométrés qui peuvent générer du stress, nos ateliers Geomag privilégient la contemplation, la précision et le plaisir de créer sans contrainte de temps.
Nos sessions hebdomadaires d’une heure suivent une structure éprouvée :
Échauffement cognitif et moteur (10 minutes) : Manipulation libre des barres et billes, exercices de préhension, discussion sur les constructions envisagées. Cette phase permet une mise en route progressive et favorise la socialisation.
Construction guidée ou libre (40 minutes) : Selon les capacités et préférences du groupe, nous proposons soit un modèle à reproduire (pour travailler la mémoire et la planification), soit une création libre à partir d’un thème (pour stimuler la créativité et l’initiative). Une recherche de BMC Geriatrics confirme que les compétences motrices fines sont étroitement liées à la fonction cognitive, justifiant notre approche intégrée.
Partage et valorisation (10 minutes) : Chaque participant présente sa création au groupe, explique ses choix, ses difficultés, ses découvertes. Ce moment de verbalisation renforce la confiance en soi et la cohésion du groupe.
Bernard, 77 ans, résume parfaitement : « Ici, on ne me demande pas de résoudre des sudokus ou de mémoriser des listes de mots. On construit, on crée, on expérimente. C’est tellement plus naturel et agréable. »
Les recherches internationales confirment l’efficacité des interventions basées sur la construction. Une méta-analyse publiée dans BMC Public Health démontre que plusieurs aspects des relations sociales sont associés au déclin cognitif chez les adultes âgés, soulignant l’importance d’activités de groupe comme nos ateliers.
Dans nos ateliers Mag4Play, nous observons des résultats cohérents avec ces données scientifiques :
Françoise, 70 ans, témoigne : « Mon médecin m’avait parlé d’exercices cognitifs, mais je ne savais pas par où commencer. Avec Geomag, je ne fais pas des exercices, je m’amuse, et pourtant mon cerveau travaille. Après six mois d’ateliers, je me sens plus vive, plus présente. »
Nos ateliers accueillent deux types de publics seniors :
Prévention active : Des seniors autonomes, soucieux de maintenir leurs capacités cognitives le plus longtemps possible. Une étude de PMC sur la neuroplasticité et le vieillissement confirme que le cerveau conserve une capacité remarquable d’adaptation tout au long de la vie.
Accompagnement thérapeutique : Des personnes présentant les premiers signes de déclin cognitif léger ou de troubles neurodégénératifs débutants. Pour eux, Geomag s’inscrit dans une approche globale de stimulation cognitive non médicamenteuse. Selon Frontiers in Public Health, l’isolement social, la participation réduite aux activités sociales et le faible soutien social sont associés à un risque accru de 40 à 50% de développer une démence.
Claudine, dont le mari Paul, 78 ans, présente les premiers signes d’Alzheimer, témoigne : « Les ateliers Geomag sont devenus notre bouée de sauvetage. Paul reste concentré, ses mains travaillent, et surtout, il sourit. Ce sont des moments où la maladie semble s’effacer. »
Les ateliers Mag4Play ne remplacent évidemment pas un suivi médical ou une prise en charge spécialisée. Ils s’inscrivent dans une approche globale du bien-vieillir, aux côtés :
Une recherche de PMC sur l’activité physique et la neuroplasticité révèle que l’entraînement en résistance améliore le contrôle cognitif et les performances de mémoire de 12 à 18% chez les personnes âgées, tandis que les exercices corps-esprit comme le yoga et le tai-chi améliorent la densité de matière grise dans les régions cérébrales liées à la mémoire.
Nos ateliers Geomag seniors se déroulent actuellement dans plusieurs structures de la région lyonnaise : résidences services, centres sociaux, associations de quartier. Chaque groupe compte entre 6 et 12 participants, garantissant un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale.
« Au début, je suis venue par curiosité », raconte Simone, 73 ans. « Aujourd’hui, je ne manquerais un atelier pour rien au monde. C’est mon espace de liberté créative, mon entraînement cérébral, mon moment social. Tout en un ! »
Les familles nous contactent régulièrement pour inscrire un parent, un grand-parent. « Voir ma mère si enthousiaste, si présente pendant les ateliers, c’est un cadeau », confie Sophie, dont la mère de 82 ans participe depuis un an. « Elle qui ne voulait plus sortir de chez elle attend maintenant le mercredi avec impatience. »
Dans une société où l’âgisme et les stéréotypes sur le vieillissement persistent, les ateliers Geomag pour seniors portent un message puissant : le cerveau conserve sa capacité d’adaptation et d’apprentissage tout au long de la vie. Une étude récente d’Alzheimer’s & Dementia démontre que l’engagement social à un âge avancé est associé à moins de déclin cognitif et à un risque plus faible de démence, offrant une voie potentielle pour la prévention de la démence.
Nos participants le prouvent chaque semaine : on ne « fait » pas que passer le temps en construisant avec Geomag. On entraîne son cerveau, on maintient ses capacités motrices, on cultive des liens sociaux, on crée, on innove, on reste acteur de sa vie cognitive.
Comme le résume Jean-Pierre, 84 ans, notre doyen : « À mon âge, certains pensent qu’on ne peut plus rien apprendre ou créer. Avec Geomag, je leur prouve qu’ils se trompent. Chaque semaine, je découvre une nouvelle structure, une nouvelle technique. Mon cerveau est peut-être vieux, mais il n’a pas dit son dernier mot ! »
Vous êtes senior ou professionnel du secteur gérontologique ? Découvrez nos ateliers Geomag spécialement conçus pour le bien-vieillir cognitif sur www.mag4play.fr. Parce qu’il n’est jamais trop tard pour stimuler son cerveau tout en s’amusant.
Vous représentez une structure d’accueil pour seniors ? Contactez-nous pour organiser des ateliers Mag4Play dans votre établissement et offrir à vos résidents une activité à la fois ludique et thérapeutique.
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